{pdf download} La boussole alimentaire -

La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science pan Bas Kast

Caractéristiques

• La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science
• Bas Kast
• Nb. de pages: 301
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813222077
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez les meilleures ventes ebooks La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science iBook 9782813222077 (Litterature Francaise)

Overview

Que devons-nous manger ? Une question simple qui, de nos jours, est devenue incroyablement complexe. Que penser des régimes populaires tels que paléo, pauvres en glucides ou pauvres en graisses ? Et qu'en est-il de la diète cétogène ou sans gluten ? Dans cet ouvrage, Bas Kast, journaliste scientifique allemand expose comment se sortir du chaos provoqué par le combat des régimes. En mettant de côté les tendances et les écoles de pensée souvent contradictoires, il étudie ce qui est vraiment bon pour notre santé.
A partir de son expérience et de l'analyse de centaines d'études sur la nutrition et le vieillissement, l'auteur donne des lignes directrices claires et accessibles pour s'orienter dans la jungle des informations concernant l'alimentation. Point culminant de décennies de recherches scientifiques modernes, La Boussole alimentaire démontre que certains aliments que nous considérons comme sains peuvent grandement nuire à notre corps ; à l'inverse, d'autres ayant mauvaise réputation peuvent se révéler efficaces pour maigrir, prévenir les maladies et vivre plus longtemps.
Ce livre ne fait pas de promesses trompeuses ni ne prend parti pour un quelconque régime dit "miracle". Il renferme plutôt des outils pour enfin discerner le vrai du faux en matière de nutrition. Vous trouverez aussi une foule de recommandations pratiques pour bien manger et ralentir l'horloge biologique.

ePub recommandé: {pdf download} Gun Island link, [download pdf] soft thorns link, {pdf download} A Simple Favor site, [PDF/Kindle] Dance of Thieves by Mary E. Pearson read pdf, DOWNLOADS Substantial Classrooms: Redesigning the Substitute Teaching Experience read pdf, Download PDF The Stranger Inside: A Novel download pdf, [Pdf/ePub] The Fatal Equilibrium by Marshall Jevons download ebook link, {epub download} Agile Principles, Patterns, and Practices in C# pdf, [Pdf/ePub] The ABC's of Reloading, 10th Edition by Philip Massaro download ebook download pdf, [PDF/Kindle] Dominion: How the Christian Revolution Remade the World by Tom Holland read book, {pdf download} East: 120 Vegan and Vegetarian Recipes from Bangalore to Beijing [American Measurements] site,